La Miopía

La miopía es una alteración visual que no sólo se atribuye a motivos genéticos o del desarrollo, también puede desarrollarse después de los 25 años.

Un estudio realizado en la Universidad de California (EE.UU.), demuestra que la manera en que utilicemos nuestros ojos desde el inicio de nuestra vida puede incidir en la aparición de este defecto de la visión. Se ha comprobado que, en aquellas profesiones que requieren mucho tiempo de lectura, el fijar mucho la vista aumenta en visión próxima el porcentaje de padecer de miopía.

Los condicionantes del entorno predisponen al desarrollo de una "miopía ocupacional". Algunos profesionales de la visión proponen consejos preventivos:

Para prevenir la evolución de los primeros síntomas en patologías graves, la Clínica Real Visión recomienda realizar descansos de entre 10 y 15 minutos cada hora y ejercitar la vista mirando a un objeto distante. También subraya la importancia de la iluminación apropiada en el trabajo, evitar los reflejos en los monitores y el deslumbramiento de los ojos, colocar la pantalla en una posición adecuada inclinada hacia atrás y a una distancia del usuario de unos 50 centímetros.
Se pueden hacer ejercicios como, esforzarse en parpadear con mayor frecuencia, aplicar lágrimas artificiales colirios neutros o trabajar con un tipo de letra que evite forzar excesivamente la atención en los papeles.